Tarnai Ildikó edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
14. hét
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
7 km
42:00 06:00 p/km Laza futás |
16. hét
7 km
0:42:00 |
|
22
4 km
23:24 05:51 p/km Laza futás |
23
5.2 km
30:30 05:52 p/km Laza futás |
24
|
25
7.2 km
41:30 05:46 p/km Laza futás |
26
5 km
29:06 05:49 p/km Normál futás |
27
10.1 km
1:01:36 06:06 p/km Laza futás |
28
|
17. hét
31.5 km
3:06:06 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 38.5 km | 3:48:06 |
10.1 km |
1:01:36 |
| Összesen | 6 | 38.5 km | 3:48:06 |
10.1 km | 1:01:36 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
38 | 294.3 km | 28:34:22 |
14.6 km |
1:26:39 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:10:00 |
- | 0:40:00 |
| Összesen | 40 | 294.3 km | 29:44:22 |
14.600 km | 1:26:39 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
